2023

Babbi Natale di corsa per sostenere la ricerca scientifica contro i tumori pediatrici. La 13^ edizione della Babbo Running, la corsa/camminata più divertente dedicata al Natale, torna a Bergamo la Vigilia di Natale, domenica 24 dicembre 2023. La corsa/camminata ufficiale con barba e costume di Babbo Natale, per una giornata all’insegna della gioia del Natale, […]

Corsa ludico motoria non competitiva nel Parco Alto Milanese….percorso su 1 giro di 4,5 km o 2 giri 9 km. Corsa 200 mt per bambini con intrattenimento e truccabimbi. Risto finale con panettone e vin brulè.

Babbi Natale di corsa per sostenere la ricerca scientifica contro i tumori pediatrici La 13^ edizione della Babbo Running, la corsa/camminata più divertente dedicata al Natale, torna a Milano sabato 16 dicembre 2023. La corsa/camminata ufficiale con barba e costume di Babbo Natale, per una giornata all’insegna della gioia del Natale, del divertimento e della […]

Babbi Natale di corsa a sostegno della Fondazione Scuola Nikolajewka La 13^ edizione della Babbo Running, la corsa/camminata più divertente dedicata al Natale, torna a Brescia domenica 10 dicembre 2023. La corsa/camminata ufficiale con barba e costume di Babbo Natale, per una giornata all’insegna della gioia del Natale, del divertimento e della solidarietà. 5/10 km […]

Babbi Natale di corsa per sostenere la ricerca scientifica contro i tumori pediatrici. La 13^ edizione della Babbo Running, la corsa/camminata più divertente dedicata al Natale, torna a Como venerdì 8 dicembre 2023. La corsa/camminata ufficiale con barba e costume di Babbo Natale, per una giornata all’insegna della gioia del Natale, del divertimento e della […]

Domenica 8 dicembre arriva "Babbo Running Chioggia" la più grande corsa dedicata al Natale. L’ Associazione Sportiva Dilettantistica Hurricane Functional Training organizza un grande evento dedicato al Natale nella città di Chioggia: Babbo Running, la corsa/camminata ufficiale con barba e costume di Babbo Natale, per una giornata all’insegna della gioia del Natale e del divertimento. […]

Gara podistica sulla distanza di 11 km per tesserati Fidal Runcard ed EPS, percorso ondulato nel centro abitato e nell'agro di Torremaggiore. Camminata a passo libero di 4 km 6 gare per bambini e ragazzi.

CORSA-CAMMINATA NON COMPETITIVA DI 5 E 10 KM DEDICATA ALLE DONNE, MA APERTA A TUTTI.

CORSA/CAMMINATA NON COMPETITIVA DEDICATA ALLE DONNE, MA APERTA A TUTTI.

Corsa non competitiva, per info quelli del cai albiate facebook

Ritrovo ore 8.30 Finale Emilia viale della Rinascita "pala Luca Toni", partenze ore 9.30 per tutti, premio di partecipazione per tutti, trofeo alla scuola di Finale più numerosa e a tutte le classi con minimo 10 iscritti. premi a tutti i Gruppi sportivi con minimo 10 iscritti, al 1° gruppo Prosciutto. Premi alle Associazioni diversamente […]

21esima Camminata dell’Associazione Arcobaleno di Ponte Lambro Domenica 24 Settembre Come ogni anno l’iniziativa denominata “In Cammino con Nicola” (dal nome di Nicola Tagliabue un giovane volontario di Arcobaleno/Casa di Dario) è l’occasione per correre, passeggiare, attraversare il nostro territorio e per promuovere progetti solidali attorno alla Casa di Dario. Casa di Dario è una […]

Su il sipario sul grande evento dell’autunno della Croce Rossa Italiana – Comitato di Grandate: arriva la ZUCCA RUN, la gara di corsa, ad andatura libera, aperta a tutti. Domenica 8 ottobre infatti, con partenza alle 09.30 (registrazione partecipanti dalle 08.00), il Centro Sportivo SAN POS (Grandate), ospiterà l’arrivo e la partenza della marcia non […]

Manifestazione nazionale di corsa su strada Inizio gara h.9:00 Iscrizioni solo online entro il 05/10/2023 sul portale https://www.endu.net

La sesta edizione della Cronoscalata a San Giorgio memorial Marco Prandelli porta con sè vento di novità a partire dal nome che si rinnova per stare al passo con i tempi e dare una ventata di nuova energia. Dall’edizione 2023 infatti la mitica cronoscalata diventerà “vertical trail San Giorgio” e insieme al nome aggiunge alcune […]

Un'affascinante gara immersa nel meraviglioso parco del Ticino. La prima parte della gara lunga e percorso corto, attraversa le piste di decollo degli aerei tedeschi della seconda guerra mondiale, la via Gaggio, strada bianca del 1830 che è un museo aperto ricco di reperti storici e la dogana austro ungarica del 1737 sede del museo […]

Corsa non competitiva di 7-13-21 km a piedi e di 35 km in bicicletta con un fine legato alla solidarietà. Il percorso, partendo dalla sede della biblioteca comunale (ex dimora della duchessa d'Orleans moglie del Duca d'Aosta nella Grande Guerra), si snoda verso le frazioni del paese di San Giorgio di Nogaro in un percorso […]

Sabato 30 settembre 2023 la Coppa del Mondo di corsa in montagna arriva per la prima volta nella Valle di Primiero in Trentino con il Primiero Dolomiti Trail, la tappa finale della Valsir Mountain Running World Cup, il massimo circuito di corsa in montagna. Gli atleti più forti sul panorama internazionale affronteranno il percorso up&down […]

Strasaronno, la manifestazione podistica aperta a tutti, organizzata da Fondazione Cls Onlus-CLS Cooperativa Sociale con il patrocinio del Comune di Saronno. La data dell'evento sarà il prossimo 24 settembre 2023 e, come nelle precedenti edizioni, propone due differenti percorsi: un percorso Family Run da 5 km e una Cronometro da 10 km pensata per i […]

Manifestazione Podistica non competiva di km 8,5/16/22 che si percorreranno all’interno del parco agricolo sud Milano

TORNA LA MONZINO RUN, LA CORSA DEL CUORE CHE SOSTIENE LA RICERCA DEL CENTRO CARDIOLOGICO MONZINO DOMENICA 17 SETTEMBRE AI GIARDINI INDRO MONTANELLI Con il contributo di Eucerin, Nuxe, Sandoz e Shockwave Medical Anche quest’anno torna la Monzino Run, la Corsa del Cuore, l’evento benefico di Fondazione IEO-MONZINO che aprirà la Milano Heart Week, la […]

La tradizionale Passeggiata del Giorgione organizzata dalla Pro Loco di Castelfranco Veneto ha quattro circuiti: braccialettio giallo, completamente gratuito di 3 Km senza barriere (iscrizioni solo nei punti fisici), braccialetto verde: 7 Km, braccialetto rosso:12 Km braccialetto blu:19,5 Km. I percorsi verde, rosso e blu attraverseranno il meraviglioso parco di Villa Bolasco ed il blu […]

Corsa competitiva e non competitiva di 10 km, ammessi anche i camminatori. Corsa parallela di 4km per i meno allenati, baby run. Accettati anche i nostri amici a 4 zampe

Evento ludico motorio a passo libero aperto a tutti. Camminata nel parco delle Groane. Puoi correre o camminare ma non devi mancare.

Percorri Castionetto è una corsa ad anello in cui i concorrenti possono godere di un bellissimo paesaggio che si alterna tra vigneti, antiche mulattiere, boschi e piccoli borghi.

3 percorsi per 4 gare: 10K per quelli allenati, 5K per le famiglie e per chi vuole correre con il proprio cane (che riceve pettorale), 1,6K per il miglio giovane riservato agli under 18. Si può iscrivere anche la propria squadra e la più numerosa partecipa all’estrazione di un ulteriore premio così come verranno premiati […]

Ritrovo:ore 7.00 presso ORATORIO PADRE CLEMENTE VISMARA VIA MONTE GRAPPA, 20 AGRATE BRIANZA. Partenza:dalle ore 7,30 alle ore 9.00. Il percorso rimarrà aperto e presidiato dal personale predisposto dall’Organizzazione dalle ore 7.30 alle ore 11:30 Itinerari:di km. 7/14/21 Pianeggianti misti sterrato asfalto

percorso che si snoda prevalentemente su sterrato, all'interno del Parco Adda Nord, senza traffico automobilistico.

2° camminata di beneficenza "Tutti con Teo"

ERUN, la corsa podistica non competitiva di 5, 10 e 16 km più importante della Franciacorta! Domenica 03 Settembre 2023, correremo per amore i percorsi aggiornati con nuove vie e panorami mozzafiato, tutto rigorosamente ad Erbusco!

Un Po di Notte® è una camminata non competitiva a ritmo libero, preferibilmente lento. Non è una corsa. Gli iscritti dovranno rispettare gli orari ufficiali della partenza, presentandosi al via con il cartellino di partecipazione integro e visibile. Lungo il percorso è necessario l’uso di dispositivi di illuminazione (torce led o similari). Dovranno inoltre essere […]

Corsa non competitiva aperta a tutti su di un percorso a giro unico che partirà dalla Tensostruttura della festa organizzata dagli Amici della Bruschera e acon arrivo sempre nello stesso luogo , percorso misto asfalto/sentieri sterrati, percorso interamente pianeggiante e percorribile da tutti corridori e camminatori. Al termine della gara dopo le premiazioni sarà possibile […]

EVENTO PODISTICO LUDICO MOTORIO A PASSO LIBERO, TRA BORGHI, COLLINE E FATTORIE, NEL PARCO DI MONTEVECCHIA E VALLE DEL CURONE APERTO A TUTTI, VALIDO PER IL CONCORSO INTERNAZIONALE IVV, PIEDE ALATO E PAESAGGI LARIANI FIASP.

22' Edizione Camminata non competitiva “PAZZEGGIANDO SU E GIU’ PER SPINONE” Domenica 6 Agosto 2023 a Spinone al Lago (BG) orario di partenza dalle ore 7.30 del mattino luogo di partenza Parco Giochi – Chiesina di San Pietro Spinone al Lago (BG) – ritrovo con tensostruttura ore 7.30 inizio partenza ore 9.30 chiusura partenza ore […]

Vertical Seccio è una corsa in montagna da Boccioleto allo alpeggio Alp du Lancia su un sentiero con dislivello di 1000 metri a cui è possibile partecipare presentando un certificato medico. Sarà proposta anche la camminata non competitiva. Le iscrizioni devono essere effettuata entro il 2 agosto al sito wedosport.net. Compresi nel prezzo di adesione […]

Il Trail della Val Cenedola fa parte del Circuito Provinciale Trail Running Parma in collaborazione con UISP Parma. I percorsi della SETTIMA EDIZIONE del Trail della Val Cenedola vedono la loro collocazione al confine tra le Provincia di Parma e Piacenza proprio dove il torrente Cenedola inizia quel viaggio che lo portera’ ad affluire piu’ […]

Abbiamo chiuso il capitolo dedicato al primo macronutriente analizzato (lipidi), ora ne apriamo un altro altrettanto importante: le proteine. Allora cosa sono queste proteine? Perché gli sportivi hanno il pallino fisso della proteina, rispetto ad altri principi nutritivi? Per rispondere a queste domande, cercando la semplicità massima, possiamo dire che le proteine sono come dei […]

CORSA PODISTICA NON COMPETITIVA A PASSO LIBERO APERTA A TUTTI PERCORSO ADULTI 6,250 KM – 0,750 KM RAGAZZI PREMIO AD ESTRAZIONE TRA TUTTI GLI ISCRITTI A QUOTA PIENA

Corsa non competitiva cronometrata in notturna di 5 e 10 km, per le vie di Vimercate

L’Ordine dei Tecnici Sanitari di Radiologia Medica e delle Professioni Sanitarie Tecniche, della Riabilitazione e della Prevenzione (TSRM e PSTRP) di Milano, Como, Lecco, Lodi, Monza Brianza e Sondrio indice una manifestazione podistica non competitiva in nome di un Servizio Sanitario Nazionale aperto a tutti e pronto a rispondere ai bisogni della popolazione. Lo slogan […]

Vivere un’esperienza sensoriale in alta quota sarà possibile grazie all’inedito evento in notturna Stelvio Stilfserjoch – Night, Light & Food, in programma venerdì 30 giugno lungo il leggendario e panoramico percorso che sale fino a Passo dello Stelvio sfruttando la strada che unisce la località di Prato allo Stelvio (Bolzano) a quella di Bormio (Sondrio). […]

Corsa campestre non competitiva di 5,5 km immersi nel verde del Parco RTO – partenza ore 20.30. Alle ore 20.00 MINIStrarovate riservata ai bambini nati dal 2012 in poi – iscrizione gratuita sul posto. Possibilità di usare spogliatoi e docce; ristoro al termine della corsa; sarà presente l'ambulanza. STAND GASTRONOMICO aperto per tutta la serata, […]

CorriNave è la manifestazione podistica “ludico motoria” organizzata da Nonsolotrail.it A.s.d. Crediamo fortemente nello sport come stile di vita sano e salutare e siamo convinti che dare a tutti la possibilità di poterlo praticare anche in forma aggregativa possa essere un occasione per provare sensazioni,emozioni e benefici che esso ti può trasmettere e far provare. […]

La lussazione è un trauma che colpisce indirettamente il mondo dello sport. Indirettamente perché è veramente difficile che si presenti per colpa del gesto sportivo di per sé, come può esserlo la distorsione, ma solitamente avviene proprio per un trauma meccanico che si può presentare in ogni ambito della vita e quindi anche nello sport, […]

Il giorno 18 Giugno 2023 si svolgerà a Carugo (CO) la sedicesima edizione della manifestazione sportiva “CORRICARUGIO”. 3 percorsi 7 -14 -21 Km per la maggior parte su sentieri sterrati con dislivelli a tratti impegnativi Partenza libera dalle 7.30 alle 9.00 c/o Centro sportivo comunale “Le Ginestre” in via delle Ginestre a Carugo (CO).

Camminata non competitiva omologata con FIASP in programma per 18 Giugno 2023 Evento internazionale ludico motorio a passo libero, aperto a tutti con PERCORSI DA 7—14—21—27 KM

Continuiamo questa seconda ed ultima parte analizzando il macronutriente lipide. Riassumendo brevemente, abbiamo detto che i principali principi nutritivi si dividono in micronutrienti e macronutrienti. Proprio in quest’ultimo gruppo fanno parte i lipidi. Come abbiamo visto, nella giusta quantità i lipidi sono importantissimi per il ciclo vita, infatti, hanno funzione energetica, strutturale e veicolare. Ci […]

PERCORSO DI GARA Partenza in asfalto 394 slm – 2,5 km di asfalto in pianura /falsopiano con pendenza media 1,6% -1° ristoro L 439 slm – tratto di asfalto di 1 km in salita con pendenza media 5,8% – sterrato in falsopiano di 400 metri con pendenza media 3,5% – bivio a sx per salita […]

IL SASLONG RUN SI SVOLGE IN UNO SCENARIO SPETTACOLARE: IL SASSOLUNGO, IL GRUPPO DEL SELLA, IL MASSICCIO DELLO SCILIAR E L'ALTOPIANO ALPE DI SIUSI SONO A PORTATA DI MANO. 21 chilometri con 900 metri di dislivello Il tracciato è al 100% privo di asfalto! Il percorso è al 50% su sentieri e 50% su trail […]

Altro trauma che si verifica in buona percentuale tra gli sportivi, runners e atleti di vari sport (soprattutto sport di contatto e caratterizzati da esplosività muscolare) è la distorsione. Per distorsione si intende l’insieme delle lesioni capsulo-legamentose prodotte da una sollecitazione che tende a modificare i reciproci rapporti dei capi articolari; semplificando possiamo dire che […]